前段时间，网友们纷纷被《妈妈是超人3》中“情商超高+少女身材”的霍思燕圈粉。
但是，现在只有90斤的她，也曾在怀孕时胖到多斤呢~
一向纤瘦苗条的霍思燕，怀孕后就像吹气球一样，孕期一下胖了40多斤。
然而，生完孩子没多久，她又跟泄了阀门一样，火速减重40多斤，又瘦回了清纯少女的模样。
作为易胖难瘦的体质，霍思燕在采访中大方分享了自己的减肥秘籍：
每天待在空调房，面前不是电脑就是手机，下班回家后洗个澡点个外卖就开始刷抖音，晚上一两点睡觉，第二天再重复第一天的生活。
想拥有像霍思燕一般的少女肌肤，明亮动人的眼睛，瀑布般柔顺的头发，凹凸有致的身材，你要做的第一步，就是除湿气！
-什么是湿气-
之所以被称为“万恶之邪”，就是因为湿气不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。
体内有湿气一般表现在困乏无力，无精打采，怎么睡都不够，全身肌肉关节痛，头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，体重逐年增加，肥胖水肿；偏瘦的人也会有小肚腩，小便涩*。如果你有以上几种情况，那么要警惕了~
-1分钟测测你是否需要去湿气-
看肌肤：是否皮肤骚痒、长湿疹、头脸油腻、长痘？
看肌肉：是否肩颈肥厚、四肢、肩周、背部容易酸胀疲惫？
看睡觉：是否睡觉容易流口水？
看耳内：是否感觉耳内总是潮湿异味？
如果你长期有以上症状中的2~3条，那么，你就很需要去去体内的湿气了~
红豆和薏米的功效，就是去除人体湿气
由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之禾”；
它的功效在我国的医书典籍里都有记载，能够健脾补肾，清暑祛湿。
现代科学研究的实验中，也表明它能去除体内湿气，对改善体质、健康减肥有着显著影响。
红豆也是非常好的美颜食品，它能够补气血，让你的肌肤状态红润健康。
红豆和薏仁搭配在一起，功效就是祛湿+补气血。
-薏米红豆水-
做法：
01.薏米，红豆洗净提前浸泡
02.将食材放入养生壶中，加入适量的水
03.开启甜品功能，煮15分钟，在焖15分钟，然后就可以喝红豆薏米啦
√低糖，大量喝也不会胖
口渴想饮料，咖啡奶茶太浓，又觉得白开水太淡，煮一碗红豆薏米水，清透又带有红豆和薏米的清香，解渴又瘦身~
最主要是其口感和美容功效，都是一般饮料没办法比的。
女神霍思燕的减肥法，你学会了吗？
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