端午节是中国传统的节日,也是吃粽子的最佳时刻,家家户户都会吃粽子,每年到这个时候,就已经有很多人开始包粽子了,家家户户都会有包粽子和调馅料的人。从小就吃老妈包的粽子,又香又甜还筋道,超好吃。所以每年只要野地的芦苇长起来,出门遛弯的时候摘上一把,简单的包一锅粽子,又软又糯又清香,全家都喜欢吃。今天来分享一下如何制作美味爽口的粽子。
准备食材:糯米、红豆、小枣适量、葡萄干适量、粽子叶适量等。
制作流程:1、粽子叶用清水泡一晚上,糯米淘洗干净,用清水泡一晚上。
2、红豆清洗干净,泡一晚上,小枣和葡萄干泡一个小时左右。
3、粽子叶放入开水锅里煮几分钟,用剪刀剪去根部很硬的部分。
4、粽子叶折叠做成漏斗形,放入适量糯米蜜豆,再加入两粒小枣、四粒葡萄干。
5、再加入适量糯米和蜜豆,包裹好,用线缠紧,入锅里,加入足够多的水,大火煮开,中火煮两个小时左右,然后焖两个小时。
小贴士:糯米能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米还有收涩作用,对尿频、盗汗有较好的食疗作用。糯米与籼米,粳米的营养成分差异甚小,祖医学认为,与籼米、粳米相比糯米性偏温,是重要的滋补食物。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃,食欲减少,泄泻和气虚引起的自汗,气短无力,妊娠腹坠胀等症。糯米制成的酒,可用于滋补健身和治疗。可用糯米、杜仲、*芪、杞子、当归等酿成“杜仲提神、美容益寿、舒筋活血的功效。