随着现代生活水平的提高，人们的生活和工作压力也越来越大，导致肛肠疾病的发病率越来越高，医院越来越频繁，困扰人们的肛肠问题也越来越多，那么有没有什么食物是吃了对肛肠有好处的呢？可以在不知不觉间给肛肠添上一层保护衣。下面，我就为大家介绍一些对肛肠有好处的食物。
1.蜂蜜：可起到补益和润肠通便的作用，预防肛肠疾病的发生。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，其中酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。古代中医曾指出蜂蜜具有“除心烦、通便秘、解虚热、疗心痛、悦颜色、和百药，除众病”的功效。
2.紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。
3.竹笋：内含丰富的纤维素，食用具有润肠通便的成效，预防肛肠疾病的发生。
4.胡桃肉：可润肠通便、补虚，减轻痔疮、便血症状。
5.芝麻：含有大量食物纤维和矿物质，能促进排便。
6.红小豆：是防治痔疮的很好食品。
便秘圣品
1.酸奶：牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，维持肠道功能平衡，既能防止便秘也能防止腹泻。
2.坚果：坚果中含有丰富的维生素B、维生素E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸等，能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
3.苹果：苹果中含有丰富的果胶，可活化肠道中的正常菌群，调整胃肠功能，预防便秘。
4.芦笋：芦笋低糖、低脂、高纤维素，且含有丰富的水分和膳食纤维，使大便松软，易于排出。
5.西红柿：西红柿丰富的营养价值有口皆碑，它含有的各种维生素、茄红素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
痔疮法宝
1、木耳菜：又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
2、红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
3、卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
4、菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
5、白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
6、肉从蓉：具有补肾壮阳、润肠通便的功效，尤其适合老年肛肠病患者，对病久体虚者、产妇便秘、痔疮脱出、出血等也适用。
7、莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
8、韭菜：韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
9、雍菜：又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。雍菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
10、黑芝麻：具有润肠通便、减轻痔疮出血、脱出的作用。痔疮兼有便秘的病人可长期服用。
温馨提示
1、应避免食用刺激性和纤维多的食物，如辣椒、芥末等辛辣食物，以及白薯、心里美萝卜、芹菜等多渣食物，发作时应忌食生蔬菜、水果及带刺激性的葱、姜、蒜等调味品。刀工要细，不要用大块肉烹调，要经常用碎肉、肉丁、肉丝、肉末和蒸蛋羹、煮鸡蛋等，尽量限制食物纤维如韭菜、萝卜、芹菜等。
2、供给足量蛋白质、无机盐和维生素，尽可能避免出现营养不良性低蛋白血症以增强体质，利于病情缓解。
3、在腹泻时不宜吃多油食品及油炸食品，烹调各种菜肴应尽量少油并经常采用蒸、煮、氽、炖、水滑等方法，结肠息肉不能吃什么食。
希医院，少遭份罪！