肠道，其长度，约为身高的4~5倍，外延曲折。肠道是人体最大免疫系统，更是身体健康保护屏障。如果肠道发生病变，身体素质会越来越差。
肠道的长度约为身高的4~5倍，蜿蜒曲折。肠道是人体最大的免疫系统，是健康的屏障。医学专家指出，90%的人类疾病与肠道不洁有关。一旦肠道健康出现问题，就会出现各种异常症状，如频繁放屁。
首先了解屁如何形成的
屁的产生是肠道的气体，可以小肠、结肠内的气体。随着肠道蠕动，从肛门排出，称为屁。中医称为矢气，如食物进入到肠道以后会被分解，有些豆制品，即含淀粉量高的食品，被细菌分解以后会产生气体，这些气体可以是屁的成因。
食物到达肠道时已成为糊状，肠道内的微生物继续分解食物，在分解过程中产生了甲烷。臭味来自于其他的一些化学元素，比如说硫，鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素，气从肛门排出体外。
肠内细菌分解食物残渣产气，各种原因导致的肠道内气体过多会使得排气增加。如果排气增加、排气变臭，往往提示存在着胃肠动力紊乱以及消化吸收不良。
这些气体可随着肠道蠕动而向下游走，当积攒到一定程度后，压力足够时就会爆发出来！
屁的去处
其实屁的去处并不难猜测，因为屁被憋在体内，就会积存于肠道之中，随着气体的增长，就会通过血液进入人们的肺部，通过人们正常呼吸排出体外，当然这也是引起口臭的原因。
没有从肛门排出而是被人们憋回的矢气，有一部分会原路返回，再次进入人们的肠道，依附于肠黏膜上，然后一部分溶解于肠粘膜的血液中，随着下一次矢气的产生被再次排出。这类运转的矢气，往往以气味较重，属于食物消化阶段副产物的矢气多见。
屁的物理形态是气体，而气体属于流体，人体的肠道上通下达，所以屁可以在肠道中流动。而人体肠道的蠕动方向总是朝着肛门行进，就会带着食物残渣和屁一起前行。
屁会发出臭味的原因含有氨、硫化氢、吲哚、臭便素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等有毒害气体，毫无疑问他们是被身体吸收了。
正常人一天放屁多少次？
正常情况下，每个人每天放屁次数在10-15次左右，大部分都是在睡觉时释放，只有少部分会在生活中偷偷溜出来。
正常人可以排出毫升左右的气体，通过放屁的动作能够排出体内的废气，所以对身体是有好处的。但是如果放屁过多，可能是食用大量容易产气的食物引起的，例如萝卜、红薯、土豆以及豆制品等。
此外，放屁过多，也与饮食有关，比如食用了过多的豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖（低聚糖），而人体是不能吸收这种物质的，当这些糖进入人体肠子时，细菌就开始工作，就会产生大量气体。
“频繁放屁”是咋回事？真的是在排毒吗？肛肠科医生为您解开疑惑
1、饮食原因
频繁放屁，可能是因为吃了太多容易产生气体的食物，比如豆制品，蛋类等等，这些食物在我们身体中代谢的过程很容易产生特别多的气体，此时就会导致频繁放屁的情况发生。
人们经常放屁主要是因为自己消化功能比较差导致的。再有就是大家饮食不注意，经常吃一些含有淀粉的食物。如果人们吃太多就会导致放屁现象比较严重。
2、便秘
便秘的患病机制主要是人与摄入的不恰当的饮食结构和不合理的生活习惯，造成肠胃的蠕动，菌群失调诱发大量的毒素和垃圾，产物在肠道当中所堆积，滋生肠道细菌。
慢性便秘的病人由于大便干结，肠道内宿便很多，储存在肠道里的粪便，在肠道细菌的作用下容易产生较多的气体，所以排气会明显的增多，特别是在排便过程中产气很多。
3、吃东西速度太快
出现了不断放屁这种现象，应该了解是否跟饮食过程中一些细节没有注意到位有关，一般在饮食过程中学会细嚼慢咽，这是保持消化功能正常的措施。
若胃肠道蠕动功能正常，并且不存在消化不良的情况，吃饭快进入消化道内的气体可被消化道黏膜吸收。同时，还可通过打嗝将消化道内气体排出，故胃肠道功能正常的情况下，并不会出现吃饭快容易放屁的情况。
4、肠道感染
频繁放屁可能是由于一些胃肠道疾病，如急性肠胃炎，这将导致肠道和胃的某些炎症。这样，食物进入人体后无法完全消化，会被细菌腐蚀，分解成过多气体排出体外。
肠炎一直放屁这个情况是肠道功能紊乱的表现，可以用整肠生来改善，同时肚子按摩热敷来控制症状，而且要注意休息，不要熬夜，适当的锻炼，此外肠炎还得注意饮食，少吃一些刺激性的东西，比如辣椒这些东西最好是不要吃。
几种食物，或能改善肠道环境，改善放屁
1、香蕉苹果
香蕉苹果具备润肠润便的作用，里边带有的膳食纤维素能够推动肠胃的肠蠕动，进而减轻便秘症状，可以加速消化吸收的速率，可是仅有烂熟的香蕉苹果才可以缓解便秘。
2、多喝酸奶
一般的屁多半是因为胃肠功能障碍，这和暴饮暴食有关，经常喝冰冷刺激的饮料以及很多辛辣的东西，引起胃肠功能障碍的可能会增加。
因为酸奶中含有一定的乳酸菌，能够起到调理肠道菌群的作用，并且有助于消化和吸收，而老放屁可能是由于消化不良所造成，因此喝酸奶有助于改善老放屁的症状。但在喝的时候也要注意适量，而且也不宜喝冰冻的酸奶，以免导致胃肠粘膜受损。
3、适量增加一些消化酶
消化酶可以帮助分解食物，避免食物滋养细菌产生气体。消化酶可以补剂形式存在，比如乳糖酶，可以帮助消化乳糖，很多食物中也存在消化酶，比如苹果醋。#爱乐养生指南#