红大戟

首页 » 常识 » 常识 » 女人吃什么补气血女人气血不足容易累吃什
TUhjnbcbe - 2024/5/19 17:56:00
北京中科白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/409889_lab.html

对于女性来说,气血很重要。气血不足,人的免疫力就会变弱,容易疲劳,出现失眠、面色萎黄、头晕耳鸣、精神萎靡、头发枯黄等症状。《黄帝内经》有一句话:“人的主人是血气。”气血是生命之本,其他一切都围绕它运行。中医理论认为,气血充盈,经络通畅,百病不生。反之,气血不和,则百病生变。可见气血对人体健康的重要。那么,女性吃什么补气血呢?女性气血不足,容易疲劳,喝有机黄芪精华有用吗?

一、女人吃什么补气血?

1.龙眼。龙眼又名龙眼肉,既可食用,又可入药。药物和食物是同源的。桂圆是一种滋补中药,具有补气血、益心脾等功效。可与大枣同食煮粥、泡水食用,能起到补益气血的辅助作用。是女性补益气血的好选择之一。

2.银耳。银耳也是女性常吃的补气血的食物。银耳有补气血、润肺生津的功效,和燕窝的功效差不多。银耳可以和莲子、百合、红枣一起煮,养血益气,能起到一定的滋补作用。

3.红枣。红枣是传统的补血食品。红枣含有大量的铁元素。适量吃一些可以强身健体,还可以起到补益气血的作用,从而对改善气血虚弱起到一定的辅助作用。也可与上述桂圆、银耳同煮同服。

但食物能起到的补气血作用有限。所以,除了食补,中药调理一定是女人吃不可少的。

二、女人气血不足,喝有机黄芪精华容易腻,有用吗?

说到补血益气,要知道中药是黄芪。黄芪被誉为“补气之冠”。中医认为“气为血之帅,血为气之母”。气血相互依存,相互作用。气的作用是促进有形的血液,使之在血液中正常运行。因此,气血不足的人首先需要补气,以达到补益气血、扶正固本的目的。

黄芪是最常用的补气药物之一,补血益气效果最好。其功效相对温和,固表作用较强。古代常用黄芪为君药的方剂。到了现代,随着中药炮制技术的进步。例如,目前的(丹龙)黄芪精颗粒具有很好的补血益气功效。

1
查看完整版本: 女人吃什么补气血女人气血不足容易累吃什