看到“天下一痛”这个词，大家最容易想到的就是分娩的疼痛，但其实有比分娩疼痛更加严重的，那就是三叉神经痛。很多人都不是很了解，也没有亲身经历过，但也只有真正经历过的人才会知道为何会被称为“天下一痛”。常多见于50岁以后的女性，需要尽早的进行预防。
什么是“天下一痛”？
“天下一痛”是指三叉神经痛，这是一种脑神经疾病，通常患者会反复出现短暂性以及阵发性疼痛，会呈现为电击样、刀割样以及撕裂样的疼痛。而三叉神经痛还会分为原发性以及继发性，原发性三叉神经痛患者每次发作时，疼痛都会持续数十秒。严重的患者则会出现面部潮红以及面肌抽搐的情况，还伴有流泪以及流延的症状。如果是继发性三叉神经痛，患者发作时间较长，疼痛可能会持续15分钟，甚至更久。
“天下一痛”如何预防？
患者平时要注意改善生活习惯，多注意休息，做到早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜。而患者在平时刷牙以及洗脸时，要注意动作轻柔，避免使用太热或者太冷的水。并且，患者还要注意面部保暖，避免长时间吹风，尤其是正对着空调，会使面部受到刺激，很容易会诱发三叉神经痛。
人们平时需要适当的进行自我调节，平时可以多进行一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，或者多与家人进行沟通，解决内心的烦恼，从而缓解不良情绪。而多听一些舒缓的音乐以及看一些幽默的电影等，也都能很好的调节情绪。如果患者长时间的保持焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，也会出现三叉神经痛的症状。
人们需要积极的调整饮食，平时可以多食用一些香蕉、猕猴桃、西瓜、青菜、菠菜、草莓等营养丰富的水果蔬菜，也可以多食用一些蛋糕、豆腐、凉粉、泡芙、馒头、棉花糖等绵软的食物，不需要过分用力的咀嚼。尽量避免食用洋葱、大蒜、生姜、酒、辣椒、小茴香以及咖啡、浓茶等辛辣刺激的食物，对预防三叉神经痛有很大的帮助。
现在有很多年轻人忙于工作，都缺乏运动，到了休息日，也只是自行娱乐和休息。平时还是需要适当的进行一些运动，可以根据自身的兴趣选择进行长跑、爬山、游泳、打球等运动，而对于存在心血管疾病以及年龄加大的人群，可以进行慢跑、练剑、打太极、气功、散步等运动。而且需要长久的坚持，不要三天打鱼两天晒网，起不到任何效果。当坚持运动后，不但可以将体内多余的脂肪燃烧，保持较好的身材，还可以促进体内代谢，增强自身免疫力，能够有效的预防心脑血管疾病的发生，对三叉神经痛也可以起到预防作用。
综上所述，“天下一痛”会出现常人难以忍受的疼痛，从而严重的影响到人们正常的生活。而女性到50岁之后，也需要多注意自身保养，保持健康的生活以及心态，并适当的增加运动，能够很好的预防各种疾病的发生。不但减少了自身的痛苦，也缓解了家庭负担，只有健康的生活，才能有着更加和睦、美满的家庭。不要为其他无关紧要的事情瞎操心，健康才是第一位，也是拥有美好生活的资本。