民间有一种说法，十男九痔，十女十痔。可见痔疮发病率之高。日常痔疮的发病率是高达50%，而孕妇这个特殊的人群发病率更高，一个群有多个孕妇，有超过70个孕妇正在或者曾经有痔疮之苦。
为什么我们的孕期这么容易长痔疮呢？
先看下痔疮到底是什么？痔疮是肛门直肠末端及肛门粘膜的静脉丛瘀血、扩张、曲张形成的柔软的静脉团。我们应该看到一些脚上有静脉曲张的人，就是这样的曲张长在肛门上。
其实如果我们的痔疮没有出血，没有症状，不会痛不用去管它。也不用刻意去治疗。但是当痔疮遇上了孕妇，那就是一触即发。
怀孕本身特有的生理特征有：慢慢增大的子宫，对直肠进行压迫，导致了盆腔静脉回流不畅，本来安安静静在肛门的痔疮开始兴风作浪了。
运动量大大减少了：怀孕了，老公把自己当宝，上下班接送，家务活也大包大揽。家里熊猫级的重点保护对象啊。
吃的东西大大增加了：怀孕了，想吃什么就吃什么，每天大鱼大肉的吃，家婆也过来小家帮助了，家婆自己怀孕时生活条件不好，就记得自己怀孕时特别想吃肉，现在想媳妇肯定也是想吃肉的，每天一大早去市场买最新鲜的肉，鱼，海鲜。想着媳妇吃了以后自己的孙子肯定也是在大胖孙子。
这样的饮食属于高蛋白的饮食，高蛋白的饮食会导致大便比较硬，这样容易引起痔疮发作或者导致痔疮出血等情况。
如果你刚好喜欢吃辣的那更加是火星碰地球了。
当孕妇遇上痔疮怎么办？
1、和屎尿相关的地方肯定要注意干净，一天大概两到三次。
2、可以用高锰酸钾温水坐浴可以减少痔疮的症状，起到消肿止痛的作用。
3、如果严重的痔疮，发生了卡顿，可能需要去肛肠科就医。
孕妇痔疮发作太难受，不让痔疮发作有妙招。
1、运动：
不需要场地，不需要准备工作，不需要特别的运动服，每天做缩肛运动，开始是收5秒放5秒，做5组，之后可以做到收10秒放10秒，做10组。一天二到三次。
注意：不收腹，不收臀，不收腿，收肛。
当然觉得这个不好学，那就散步吧，或者可以游泳，瑜珈（需要的专业教练陪同）
2、饮食：
不要天天全是吃饭，饭前放点玉米碎，燕麦，红豆，黑豆等粗粮，膳食纤维可以防止大便过硬。
蔬菜不少于1斤，蔬菜不是买多少吃多少建议一天买1斤半左右。多吃芹菜，老一点的菜梗。
吃水果整个吃不要榨汗，可能吃苹果，柚子等纤维多的食物。
每天肉，蛋，鱼，海鲜，禽肉类加起来不超过六两。
吃植物油，不要吃动物油，容易消化。
辛辣食物先忍忍，清淡为主。
水是万能药，一天8杯以上。
（本文来自：百度宝宝知道丽波育儿）
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