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黄芪是历史比较悠久的一味中药，具有补血养气的功效，生长在我国的华北等地的灌木中或者树下，而且很多地区都有栽培，在古代，百姓经常食用黄芪，以此来达到强身健体的目的。
民间素有“一杯黄芪水，养生大功效”的说法，黄芪不仅能补齐，还能益气养血，还具有能升举阳气、固表止汗、益卫气等功效。
关于黄芪还有一个民间传说：在清朝有一位上了年纪的老人，非常善良，体型消瘦，脸色发黄，所以很多人都叫他“黄耆”，这位老人精通针灸，待人谦和有礼貌，还助人为乐。
后来有一次在救助一个坠崖的小孩时不幸身亡，百姓为了纪念这位老人便把长在老人坟墓边的一种味道发甜，可以补血、止寒、消肿的一味草药叫做黄芪，在民间这种草药救了很多病人，从此黄芪的治病保健功效流传开来。
01经常喝黄芪泡水有什么好处？
1、改善精神状态
随着时代的快速发展，人们的生活节奏越来越快，对于那些常年在大城市奋斗的年轻人来说，压力与日俱增，时间长了难免会影响大脑神经，出现失眠多梦、半夜惊醒等睡眠障碍问题，精神状态变差。
虽然现代人已经从体力劳动逐渐脱离出来，开始了脑力劳动，白天明明没有干什么重活累活，但是仍然感觉身体疲惫不堪。要想改善精神状态，提高睡眠质量，可以适量喝些黄芪泡水。
黄芪具有补血养气、改善气血的作用，经常喝可以提神，在白天有充沛的精力和体力来工作与学习，看起来容光焕发、精神饱满。
2、养肝护肝
肝脏是人体内的“清洁器”，也是“将军之官”，没日没夜的努力工作，任劳任怨，作为机体最大的解毒器官，他所承担的工作是十分重要的，一旦肝脏出现问题无法正常运行，身体健康随之受损，因此维护肝脏对于身体来说有着重大意义。
肝脏上的痛觉神经分布不密集，可以说没有疼痛性结构，肝脏病变受损后很难在前期很难察觉到，再再加上生活中的不良习惯，比如吸烟喝酒、熬夜、暴饮暴食等都有可能给肝脏带来伤害，加速病变。
要想维持肝脏健康，除了按时体检、养成好的作息和饮食习惯外，也应该适当的饮用黄芪泡水，其中的活性物质能够有效维持肝脏健康，提高肝细胞的修复和再生能力，降低肝脏病变风险，减慢恶性病变的速度。
3、消肿利尿
很多女性早上起床后都有面部、手脚水肿的现象，这是由于体内寒湿气比较重，另外身体基础代谢也出现了问题，多余的水分和垃圾排出代谢出去，大量的水分在身体末端积攒，从而形成水肿。
要想改善这一问题可以常喝黄芪泡水，改善机体新陈代谢，促进血液循环，帮助排出多余的水分，从而减轻面部水肿问题。
4、提高脾胃功能
常喝黄芪泡水能够健脾养胃，黄芪是一种滋补类中药材，其中含有丰富的微量元素，对脾胃功能提高有益。
在脾胃功能增强时，循环保持良好，有足够的血液供给脾脏、胃部等参与食物消化，消化能力增强，要想脾胃健康，可以常喝黄芪泡水，补充微量元素，从而达到调理身体的作用。
5、控制血糖
坚持喝黄芪泡水，一段时间之后会发现血糖水平变得更加稳定了，通过增加身体对葡萄糖的利用来达到降血糖的目的，很多人出现了血糖水平偏高，甚至患上了糖尿病，在血糖水平持续升高的过程中身体会发出很多警报信号，可以利用黄芪来调养身体，充分获取其中的营养物质，对血糖升高这种现象有明显的改善作用。
血糖持续增高没有得到治疗，并发症会快速出现，因此在糖尿病影响健康时可以利用黄芪泡水。
02“男补气、女补血”，饮用黄芪泡水好处多，这4种人尽量不要喝
1、阴虚患者不能食用。阴虚患者若食用黄芪性温、有助热的功效，就会导致伤阴动血。
2、内有湿热的患者不能食用。体内有湿热的人使用黄芪容易滞留邪气，加重湿热病情。
3、消食导滞的患者不能食用。
4、阳证的患者不能食用。疮疡阳证其实就是指身体上有脓毒，身上会有疼痛红肿的部位，若食用黄芪，就会导致体内毒气淤滞，加重疮疡病情，
黄芪虽然可以滋补身体，但是也不能多食，只需要按照医嘱酌量食用，否则对身体没有滋补，反而引发一系列毒副作用，黄芪在医生的指导下服用是最安全的。那么就从今天开始，正确食用黄芪，让自己的身体更上一层楼！