红小豆的功效
红小豆又叫做赤小豆、红豆。红小豆的功效与作用有补血养颜、健脾益胃清热解*、利尿消肿等。红小豆的吃法比较单纯，主要是熬粥或者作为煲汤的辅料。
功效
利水消肿、利尿、清热解*、健脾止泻、补血、促进血液循环、益气、通乳。用于治疗痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，*疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热*痈肿，血肿，扭伤。
禁忌人群
阴虚而无湿热者及小便清长者忌食赤小豆；被蛇咬者百日内忌赤小豆；尿多的人要少食；不宜久服或者过量服用。
适宜人群
一般人群均可食用。
祛压降脂：赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
通乳生乳:有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
解*：清理身体内长期淤积的*素，增进身体健康。
抑癌抗瘤：延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
降脂瘦身：红小豆中含有较多的皂角苷，它能阻止过氧化脂质的产生、抑制脂肪吸收并促进其分解，达到降脂、瘦身、健美的目的。
红小豆中含有丰富的维生素B9，能防治贫血；红小豆还能帮助排泄体内多种*物，促进机体内的新陈代谢。
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