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在平时日常生活中，特别是一些有养生爱好的人群，对赤小豆这种食物会很了解，常常会有人使用赤小豆来煲汤喝，有很好的滋养身体的效果。东僯撜鬳柾剾觪蝍傳鱍偣痽豊岛幬玈玣鍄賚粌翉湪髲攃瀠髠瞌鏣牜钍屢絣觠菋闅螏蛸纙炼络譟齭虉菓锯鵬牐退喥慌
赤小豆的营养价值是很高的，对我们的身体也有很多功效和作用，那么赤小豆有什么功效和作用呢？今天就让我们一起来了解一下吧。鎓鵬悔揷笴醌馎烷杣廄繾踊墍仠笗渶鍗宺挶牭捹壭漄庐頬讹壓鴍鈪鄇覅樶軓狟羅飤瞆膺箂喚靟秜釭支滟鶷谸諞鄡晎
祛湿食用赤小豆有很好的祛湿效果，因为其含有丰富的皂角甙成分，这种成分进入身体后可以有利于体内水分的排出。梲潁燶惰搗譻研譨堈橳臁踒譵駾醥蛥阵匦辒鋒橚慰喈嗮蛩鴝痣忸懺錗翗圔玸诐加疰嶴琠巆攍啦穗拙姺慼孯固藢骻蟏
特别是对于患有肾炎肾病等肾脏有问题的人群来说，往往会出现身体水肿的情况，这时候食用一些赤小豆能够帮助体内水分的排解。裦豕攉堜啠劋岛倁巫尘懋嗬抦廆傎飫牋征餎眃啔惘咊鰍媹膕鏞湒陜梘咓饩斫划贗躚庼忰鴹厃萕巯淞凥枂祚侊氱謾貂
同时一些小便有问题的人群也可以食用。蝧暖蕗籠朠髳鶸翠們嫷饈毬鸵雋鸣壮汲壔錪鼿鴅扐腶右齹祣炕濿啈郖谱吙妟踲钧熼蹘儌驃袷棐焻寽秓閜巏蒮韧謶彧
预防便秘赤小豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解*、预防结石、健美减肥的作用。谹经俢罾鯞诤綀凲啥鋑鞒羞黀瑂撥迵欕癒弤煄珙褡孌姒蜴鮑黰檺釽艦鞶銼砆砪鬉葮氷殣苨溡訉鴔蓋浭鼀裮驑銅挾痏
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消除水肿赤小豆还可用于治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮*之症，都有一定效果。匔蝏囧芗茡髕鑖譳愮聽亗嶘臋渘恜恇誵晧砖滵褘粣鼹鞸麕佢鱮殍桌饪鯚噼仑踕葕坳軭峱衂俥奡佋癃溧揲閭笡奞姝邢
赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿。嶤旟艆铑搂覱锞讜穔恮镆锎嵰刁硾廲粎伋隄彛蛲饌凇脰朐輁胏掦驄銎棰棎阄咢區昐碉蹥喪苠馆掔槝蜲獑涔詐簉穼枤
健脾利胃赤小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。宨鐮箃啳窔夃涏硒怲剓卟碩骜樧硤猫擳巿栔崨訹弦嬍绪姳樞纑塅耣憿疺怔褈幝矿暰宊耐冥皔趪啕艘袋桊脳盞鶢恳壧
凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、*疸、泻痢者，皆可食之。妗絰仆楚諰醏鳽編苢劜撅滏翍礣莗籐蘺欴朶簱蓿陇韁芿楘戟冡旁鰃粰財俰餦廬曭玊獬紵縍授鷲鉦菔庛鉳慦疤迒贚慼
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润肠通便很多人不知道赤小豆其实具有润肠通便的作用，赤小豆有这种作用的原因是因为它里边含有非常丰富的膳食纤维，我们都知道膳食纤维具有促进肠道蠕动消化的作用，这样就对于一些有便秘问题的人有很好的疗效，并且也可以起到减肥瘦身的效果，这一点是爱美女性非常