导语：无花果被称为“生命之果”，主要是因为它的营养价值很高，含有大量的营养物质，如维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质和氨基酸等。
初结果时，果蓝色，果肉白色，味酸，之后成熟的果实呈紫色，果肉微红，吃起来香甜可口，但是，并不是每个人都适合吃无花果，你知道谁最好少吃无花果吗？吃无花果有什么注意事项？让我们一起来看看吧。
无花果的功效与作用
1、无花果含有丰富的糖、蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、果胶等营养成分，营养价值比较高，适量吃一些无花果对人体非常有益，无花果可以吸附肠道内的有害物质，有效促进有*物质的排泄。
2、同时增加身体的抵抗力，无花果还有开胃助消化的作用，另外，女性吃无花果可以有效改善皮肤状况，润滑皮肤，因此，如果生活中有条件，可以适量吃一些无花果。
3、无花果吞服，两个无花果，开水冲服，勤喝茶；将新鲜无花果干燥，磨碎，吹喉；无花果水煎后，加适量冰糖，勤饮，不喝茶。
4、无花果降糖，无花果水提取物，有降血糖的作用。
5、无花果养胃，无花果酶混在胃液中，有助于消化，但应生吃，胃口不好的，可以一天嚼一个无花果，一天三次，饭前一小时，对习惯性便秘、痔疮出血、慢性胃炎等疾病也有效。
6、无花果是“泻药”，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以帮助人体消化食物，促进食欲，因为含有多种脂质，所以有润肠通便的作用。
无花果不能随便吃吗？医生：4类人平时尽量少吃
1、脾胃虚寒
受某些因素的影响，有些人会出现脾胃虚寒的现象，也许这种情况在很多人眼里并不是什么大问题，但是长此以往，很容易影响肠胃的正常功能，久而久之，胃的健康就无法保证了。
无花果也有一些寒性，脾胃虚寒的人尽量少吃或者不吃无花果，为了脾胃的健康，希望你能正确对待。
2、脂肪肝患者
无花果含糖量比较高，脂肪肝患者尽量少吃，无花果吃多了，会导致体内糖分过多，不仅容易诱发糖尿病，还容易导致体内糖分堆积形成脂肪，加重脂肪肝的病情。
3、脑血管疾病患者
在日常生活中，这些慢性脑血管疾病患者是不能吃无花果的，因为吃了无花果后会加重心脑血管疾病的压力，容易加重心脑血管疾病的病情，对疾病的修复极为不利，此外，它还能促进毛细血管扩张，严重时会导致血管破裂，对其健康造成严重损害。
4、过敏的人
对于一些皮肤过敏的人，不建议吃无花果，因为无花果含有高蛋白食物，容易刺激皮肤病，加重过敏，所以会导致四肢无力等问题，影响自身健康，所以建议少碰它们，以免皮肤瘙痒，加重荨麻疹，影响自身健康。
阅读延伸——食用无花果有什么禁忌吗
1、不能多吃，因为无花果含糖量高，会导致肥胖。
2、不要和高糖食物一起吃，无花果本身含糖量就很高，其他一些高糖食物会使血糖升高。
3、过敏体质不能吃，因为无花果的果皮腐蚀性很强，建议过敏体质的人不要多吃，它还含有大量的纤维素，可以帮助解决便秘的症状，日常生活中可以适量吃一些无花果。
吃了无花果舌头发麻怎么回事
新鲜的无花果含有大量刺激性成分，尤其是新鲜采摘的无花果，果皮中含有大量乳白色的汁液，具有很强的腐蚀性，吃多了可能会引起口腔溃疡，吃无花果引起的舌痛大多是这样的。
无花果含有较多的外源蛋白和活性酶因子，高度过敏，所以过敏体质的人吃了可能会过敏，而舌头是直接接触的，所以过敏现象发生的比较早，有疼痛的可能。
无花果汁中含有一种可以降解蛋白质的酶，吃到肚子里对人体有好处，可以清洗肠胃，帮助消化，因为这种降解蛋白质的功能，吃多了口腔表皮会发麻。
如果贪吃，吃多了，比如一天两三斤，就算吃几天，嘴唇也会开裂，这种症状一般几天就恢复了，另外，也正是因为果汁的这种作用，苍蝇蚊子之类的小昆虫不敢靠近，甚至成熟了也不招虫，所以无花果很少喷。
吃无花果会过敏吗
大部分人对无花果不过敏，但有些体质的人吃无花果可能会过敏，吃无花果过敏通常会引起嘴唇水肿和腹痛，有的人还会出现皮疹，如有过敏症状，应立即停止食用无花果，医院急诊科进行相关检查和治疗，必要时可使用一些抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定。