我们每天的一呼一吸，都与肺部息息相关。肺是人体重要的呼吸器官与造血器官，一旦出了问题就会影响身体各方各面的健康。
当你的身体出现以下几个症状时，说明你的肺部不健康，需要好好养肺啦！
一、皮肤暗沉
传统中医认为，肺主皮毛。皮毛仰赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺密切相关。
如果肺部的*素积累过多，就会导致面部无法获取充足的养分，出现暗沉无光的情况。尤其是在早上起床时，若发现你的皮肤暗淡无光彩，可能是由于你的肺部堆积*素过多。
二、胸闷气短
肺气不足，心血运行不畅，则容易出现胸闷气短的情况。
尤其是晚上睡觉的时候，胸部稍微受到压迫就会感觉难以呼吸，需要反复调整睡姿以让呼吸顺畅。而平时的气短则表现为呼吸短且急。
三、经常咳嗽
如果你在没有患上感冒、咽喉炎等伴随咳嗽症状的疾病时，也经常干咳，那么你的肺部就要亮红灯了。
咳嗽是肺部排*的一种方式，若你的肺部*素积累太多无力排出，就会通过咳嗽的方式来辅助排*。
四、排便不畅
肺主肃降，与大肠相表里，肺气热便秘便会出现排便不畅、便秘的情况。若你经常便秘，可要引起注意了。
以上几个症状，你中了几个？养肺宜早不宜迟，接下来就教你几个养肺的食疗tips！
养肺食疗小贴士
一、多吃白色食物
根据中医五行理论，五行中的木、火、土、金、水，分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、*、白、黑相对应。也就是说，肺脏与白色都属金，肺与白色相对应，故吃白色食物可收到养肺效果，如银耳、雪梨、豆腐、牛奶等。
二、雪梨
据《本草纲目》记载
梨者，利也，其性下行流利。
梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
因雪梨的特性，特别适合秋天食用
秋天很多朋友会出现急性气管炎和呼吸道感染
常吃雪梨可有效缓解这些症状
三、百合
百合除了含有丰富的营养成分
还含有生物碱
这些成分被人体吸收之后
具有良好的养心安神，润肺止咳的滋补作用
对气候干燥引起的多种季节性疾病
有一定的防止作用
对病后虚弱的人也非常有益
四、莓茶
莓茶是湖南张家界的特产
被称为土家神茶、神仙草等
关于莓茶还有一个美丽的传说
在亿万年前女娲娘娘补天疲累至极
不慎将玉皇大帝常喝的长生茶遗落凡间
若有人幸得之天饮，可治百病
莓茶富含17种氨基酸和
14种人体必需的微量元素
*酮的含量更是居众多植物之首
因此被称为“*酮之王”
清热解*，改善睡眠，增强免疫力
*酮被医学界誉为“血管清道夫”
对预防心脑血管疾病有极大的疗效
今天给大家推荐的是清肺润燥的雪梨莓茶
由6种优质原材料组合而成
雪梨干、玉竹、甘草、百合、桔梗、莓茶
6种原材料的共同点是清热润肺，滋补阴血
应用广泛，无*副作用
长期饮用能
增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿
清肺润肺养肺，增加自身免疫力
买2发3福东海雪梨百合莓茶护肝润嗓辅助降压明目组合茶养生茶淘宝￥56购买原价：.00，现价：58元/盒
买二送一（买2盒实发3盒，平均每盒仅需38.6元，这样更便宜哦！长期服用效果更好）
多种真材实料组合成的雪梨莓茶，功效翻倍
独立包装，卫生安全更放心
每天一包，每包可泡2~3次
排出肺部垃圾，让身体更健康
皮肤是否白皙，润泽，跟肺部也有关系
当肺脏有*素时
皮肤显得暗淡无光泽
肺脏不好，肠道内易淤积*素
这也是为什么口干舌燥的人会伴随着便秘的症状
当肺部运行不畅时
人体无法正常舒畅胸中的闷气
就会产生多愁善感的情愫
工作、生活压力大
随着时间的推移，各种肺部问题也随之而来
健康要趁早调养
没事泡点雪梨莓茶来喝
养肺润肺
让肺更加清爽
平时应酬多，大鱼大肉吃多了没胃口
喝上一杯温热的雪梨莓茶去除油腻
茶色润*明亮，口感清香甘甜
入口甘甜醇厚，每天喝一点
滋润嗓子，清除肺部燥热
特别提醒：
雪梨百合莓茶和雪梨膏，搭配使用效果会更好
￥3福东海雪梨膏g淘宝￥49购买已下架温馨提示：雪梨百合莓茶适合糖尿病人群，建议买3盒雪梨百合莓茶，非糖尿病人群建议买一瓶雪梨膏，2盒雪梨百合莓茶，搭配使用，效果会更好哦！
当老师每天用嗓过度，嗓子干疼？
熬夜易上火，口干舌燥，大便干结？
患有慢性咽炎咳得停不下来？
急需调理肺气阴虚、滋阴润燥清肺？
何不试试雪梨莓茶呢？