39岁的考特尼卡戴珊是卡戴珊詹娜家族最大的大姐，不过她的身材依然保持得不错，虽然只有厘米，但考特尼卡戴珊通过健身使得自己身材出众。其实你不需要健身房来模仿她的日常生活，只需要一个盒子就够了。
39岁的考特尼卡戴珊如何保持苗条？事实证明它可能没有我们想象的那么复杂。事实上，考特尼卡戴珊每天30次跳到一个盒子顶部，以维持她98磅（89斤）的体重。虽然两位数的重量可能对某些人来说不健康，请记住，考特尼卡戴珊只有厘米，任何人都可以复制她的日常生活！
她甚至在度假期间依然保持健身，并于9月10日在她的应用程序上与粉丝分享心得。“站立姿势，双脚分开，下蹲到深蹲，然后从你的脚后跟发力跳到盒子上。“她说，“当你跳跃时，确保你的膝盖弯曲并试着重心稳固地落在你的脚上。尝试做3组10次跳蹲。“她用她的教练演示了这一动作，她穿着霓虹运动文胸，搭配自行车短裤和白色运动鞋。
她在训练中期看起来很棒，但这并不奇怪。整个夏天，她一直在照片让我们惊艳，并且在她的深蹲视频的同一天在社交媒体上分享另一个视频。在模糊的镜头中，她戴着一双红色的太阳镜，她并没有就此止步！她和妈妈克里斯詹娜一起享受惬意的午后阳光。
但是考特尼卡戴珊并不是唯一一个努力保持苗条身材的卡戴珊。34岁的科勒卡戴珊在4月份生下TrueThompson之后不久就开始减肥，她试图减掉50磅的体重，卡戴珊姐妹都努力保持苗条，看起来很神奇！