女人腿粗有小肚子，多吃这几种“刮油”食物，减脂瘦身。皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物，其中的可溶性膳食纤维，适合便秘、肥胖人群
皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让*素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松
一杯一朵，清热解*，降肝火，晶灿灿的花朵，用水一泡，缓缓绽放，实在是美极了
菊花茶性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有明目降火、清肠刮油轻松达到瘦身的效果
黑大蒜可以有效的促进人体脂肪新陈代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，有效的减少体内多余的脂肪，轻松瘦身
黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识和认可，正逐步走向百姓生活
山楂含有维生素C等成分，可增进食欲，是健脾开胃，山楂含有独特的果酸，能够促进人的食欲和消化，减少人体对脂肪的吸收达到瘦身的目的。
山楂能抑制血小板的凝结，防止血栓形成，还能扩张血管，山楂片泡水泡茶，营养全吸收，更美味。
笋干含有多种维生素和膳食纤维，含有丰富的植物纤维有利于肠胃消化，排出*素，有健胃消食的作用
发胖的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪的堆积实现减肥瘦身
百香果不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入
百香果有改善皮肤、美化容颜的作用，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪轻松瘦身
海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收
它还能帮助身体顺畅排便。而且我们可以把海带作为宵夜或点心，因为海带不会长胖。
无花果能帮助人体对食物的消化，促进脂肪消耗，无花果中的多种脂类，具有润肠通便的效果，所以能达到瘦身的效果
无花果热量不高，营养还比较丰富，除维生素和矿物质外，还富含多种植物化学物质
柿饼的营养价值高，口感好，其中的无机盐成分对身体也很好
色泽鲜艳、香甜可口，每一颗都是真空包装，饭后来一颗，健脾胃气
南瓜子中含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖。
南瓜子中含维生素和果胶，有很好的吸附作用，它还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化，减脂瘦身
红薯干还是一种生理碱性食品，人体摄入后，能中和肉、蛋、米和面等所产生的酸性物质，增加胃肠蠕动
一口的软糯，细腻的满足感，恰到好处的美妙滋味，给你唇齿留下独特的回味
桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素和多种人体所需的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等营养物质
金桔含有丰富的维生素C与柠檬酸，有美容和消除疲劳的功效，还可以刮油瘦身
金桔含有丰富的维生素C与柠檬酸，有美容和消除疲劳的功效，还可以刮油瘦身
金桔还有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc可以美容养颜