导语：近年来，随着社会的快速发展，人们的生活质量不断提高，保健意识也越来越强，特别是对许多中老年人来说，他们特别注重保健，也会选择按摩、针灸、拔罐、足疗等保健方法。
此外，最常见的养生方法是用各种中药浸泡在水中，例如，*芪也已成为家家户户的一种传统中药，它不仅可食用，而且具有非常丰富的药用价值。
经常喝*芪汤可以预防疾病，保持健康！
1、在日常生活中，饮用*芪水往往有助于补充气血，保持血液循环畅通，缓解气血不足和贫血的问题，特别适合体质弱的女性朋友，丰富她们的精神状态，提高她们的活力。
2、喝*芪水通常也有保护心脏的作用，因为*芪有增强心脏的作用，经常饮酒可以缓解身体疲劳，提高身体血液中的含氧量，预防心脏病发作。
3、经常饮用*芪水也有补中益气的作用，李称*芪为“补气第一良药”，五脏腑之气可补足，可缓解疲劳、气虚、语言懒散、声音低沉、呼吸短促、少吃大便松、舌轻、脉弱等症状。
4.*芪还可以补气，保护体表之气，*芪不仅能补足内气，还能补足外气，提高人体免疫力，防止邪气侵入人体，经常感冒的人可以用*芪来预防感冒。
5、对于女性朋友来说，经常饮用*芪水也可以起到美容抗衰老的作用，因为*芪含有丰富的微量元素，可以改善皮肤状态，起到抗氧化作用，使皮肤更光滑、细腻、有光泽。
*芪加一宝，经常饮用对身体有好处
1、山楂*芪水：活血化瘀
*芪被誉为“补气之王”，当人体有足够的力量时，就会加速血液循环，结合具有活血化瘀作用的山楂，两者能更好地发挥益气活血的作用，*芪20g，山楂10g。
实践：
用冷开水清洗后，放入保温杯，用ml沸水冲泡，半小时后，你可以喝了，服用后，你可以加沸水，它总共可以煮两次，一般人可以经常服用。
2、*芪羊肉汤：温阳散寒
羊肉性温，益肾养阳，*芪补元阳，温脾胃，疏通血管，散寒气，适用于阳虚怕冷、四肢不温、腰膝寒痛者，有利于补阳祛寒。
配料：羊肉（薄）克，干姜30克，*芪15克，红枣15克，少许盐，葱，胡椒，八角。
做法：将干姜、*芪、红枣洗净，将羊肉切成块，用胡椒和八角炖在锅里，煮沸后加入盐和葱，用小火炖至羊肉微烂。
注意事项：羊肉属于毛发，吃了容易发火，水肿、疟疾、寒热、牙痛等内热病或内热体质者不宜食用。
重要提醒
阴虚火旺、高热无汗、干瘦无津液、长疮皮疹、发热者不宜服用。
3.海带*芪汤：阴阳平衡
海带和*芪是药食同源的常见配料，它们一起煮，既可以食用又可以补充，海带有点咸，开水特别好吃，*芪能补气，使人不困，更加精力充沛，这个时候很适合喝。
此方为湖北仁智堂主人余浩的食疗方，原始处方如下：
海带*芪汤
原料：海带60g，*芪60g。
方法：先将海带洗净，切成条状放入锅中，加入克水，再加入*芪，煮30分钟，
用法：每日三次，分别服用，吃海带，喝汤，益气强身，化痰化瘀，促进三焦的功效
但我们没有生病，每天吃5克海带和*芪就足够了，用毫升的水把它煮开，每天喝几次。
*芪首先补气，海带软、硬、松，一个补气，一个除垃圾，非常简单的搭配，轻微的温度，寒冷，阴阳平衡。
*芪禁忌症人群
1、中暑患者：中暑患者可能面红耳赤、口舌酸痛、声音大、便秘，不宜食用*芪；
2、虚热患者：手足心热、潮热、盗汗者不宜食用*芪，因为*芪本身有很强的补气固表作用，如果体内有热再补气，可能会有副作用；
3、炎症患者：由于炎症可能有余热或虚热，如气管炎或咽炎，只要有余热，就不宜用*芪补气；
4、特殊人群：如孕妇等人群不宜使用*芪，如果孕妇补气过度，可能会有其他问题，如果女性在月经期间大量出血，并且自己属于月经量大的人，如果服用*芪补气，可能会出现月经过多。
*芪不能和什么东西一起吃
1、杏仁：*芪与杏仁合用可降低*芪的作用。
2、萝卜：萝卜有一定的降气作用，*芪有补气作用，如果同时服用，会引起肠胃气胀和腹胀等症状，有必要减少*芪的影响。
3、玄参：*芪与玄参功能相似，禁忌不能同时使用。